体育教案_4

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  课 次

  第一、二次

  教 材

  1、篮球 2 、素质

  课的任务

  1、 学生能够熟练地完成球性练习,增强球感,激发对篮球运动的兴趣。

  2、 经过假期的休息,通过素质练习恢复学生速度、力量、灵敏等各种素质能力。

  3、 锻炼意志,使学生能坚持完成一定运动量各种练习。

  课的部分

  课 的 内 容

  各项内容安排时间

  运动负荷

  组 织 教 法

  强度

  开始部分

  1、 体育委员必发88官网整队,报告人数。

  2、 师生问好。

  3、 提出本课教学内容和要求。

  4、 检查服装,安排见习生。

  3

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  一、准备操:

  1、伸展运动

  2、扩胸运动

  3、踢腿运动

  4、体侧运动

  5、全身运动

  6、跳跃运动

  7、整理运动

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  1、 教师讲解每节操的动作并示范。

  2、 学生集体练习。

  基本部分

  一、篮球

  1)球性练习:

  1、双手抛接球

  用力将球向上抛起,抛球时提踵,接球时顺势屈膝。向上抛球后前后击掌。

  2、身前两手相互传接球练习

  直立,两臂伸直。用手指和指端将球从一手传向另一手。

  3、单手托球经腋下、头上绕环

  右手持球,前臂托球。绕环时,球经腋下至反托球,手迅速顺球的前侧和左后侧绕环举起,再将球向右下落成开始姿势,再交左手练习。

  4、球在两腿之间绕“8”练习

  方法:右手将球从两腿中间传给左腿后面的左手,左手持球绕过左腿,如此连续进行。

  5、胯下两手前后颠接球练习

  两脚开立深蹲,持球胯下。球向上颠抛必发88官网,两手移至身后在胯下接球。

  中

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  △

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  1、 教师讲解球性练习的重要性和各个练习项目的练习方法,并慢动作示范,使学生建立动作概念。

  2、 学生轮换练习。由徒手模仿练习到持球练习。

  3、 教师巡回观察,个别纠错。

  4、 学生示范,集体纠错。

  5、 加大难度,进行行进间的球性练习。

  课的部分

  课 的 内 容

  各项内容安排时间

  运动负荷

  组 织 教 法

  强度

  基本部分

  2)运球:

  1、原地运球

  体会手指、手腕上吸下按动作,以及必发88手触球的部位和控制球。

  2、行进间运球

  体会运球动作与脚步的协调配合,提高运球能力。

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  1、高抬腿练习

  2、小步跑练习

  3、50米加速跑

  4、仰卧两头起

  5、仰卧举腿

  6、斜体向上

  7、立卧撑

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  1、 教师讲解练习方法、强度和要求,强调完成一定的量。

  结束部分

  1、 放松操

  2、 集合小结。

  3、 回收器材。

  5

  小

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